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Même les jours fériés il n’est pas possible de faire la grasse matinée !!!! Sur convocation du coach Larbi, nous étions ce matin une petite trentaine des groupes loisir et demi-fond pour un entrainement spécial dans le bois Bondy. au programme, 30mn de footing, des gammes et 8mn en 30-30, même pas le temps de chercher du muguet dans les bois.

LES RESULTATS COMPLETS LES RESULTATS LIVRYENS      

François-René termine 4e de la course vétérans à 4 secondes du podium

Plan d’entrainement du Groupe Loisir – Avril 2014  

MAHOUCHE Sephonybe Poids (3 Kg)/MIF Finale directe 14 4m40 MIF/00 MAHOUCHE Sephonybe Longueur/MIF Finale directe 23 2m92 (NC) MIF/00 MAHOUCHE Sephonybe 100m/MIF Finale directe 1 13”6 (NC) MIF/00 MAHOUCHE Sephonybe Triathlon / MIF Résultat 21 43 pts MIF/00 D3 PAYEN Lea Triathlon / MIF Résultat 5 68 pts MIF/00 R5 PAYEN Lea Longueur/MIF Finale directe 8 4m00 (NC) MIF/00 PAYEN Lea 1 000m/MIF Finale directe 1 3’24”3 MIF/00 PAYEN Lea Poids (3 Kg)/MIF […]

Un nouveau partenaire du club, vous permet de bénéficier d'une remise de 25% sur ces articles. C'est le fournisseur des coupe-vent (toujours en vente à 25 Euros auprès des membres du bureaux pour les athlètes à partir de Cadet) Pour bénéficier de l'offre, il faut contacter Lélé ou laisser un commentaire sur ce message afin que l'on vous remette le code promo

La saison des cross étant terminée nos demi-fondeurs retrouvent le bitume ....

  16-mars TRAORE LAMINE Cedric 60m Haies(106)-salle / ES Semi f. 2 7 8”44 ESM/93 N4 16-mars TRAORE LAMINE Cedric 60m Haies(106)-salle / ES Série 3 5 8”45 q ESM/93 N4 15-mars LETURGEZ Coralie 200m – Salle / ESF Finale 6 25”45 ESF/93 IR1 15-mars SEXTIUS Ophelie 400m – Salle / ESF Série 1 3 57”56 ESF/94 N4 15-mars LETURGEZ Coralie 200m – Salle / ESF Série 1 2 25”06 q ESF/93 […]

De retour des France en salle a Val de Reuil (Rouen) les cadets ont fait le plein d expérience pour les prochaines compétitions et les prochaines années. Encore bravo a mes compétiteurs ... Franck LEDEUF